Saint-Frégant
La boucle des saveurs
Idéale aux beaux jours, cette boucle de randonnée de 8,5 km avec quasiment 0 dénivelé est vivement recommandée pour un footing au vert et au frais. Avec un retour au point de départ et même si la fatigue se fait sentir, l’idée de terminer cette boucle nous tient sérieusement en haleine !
Plounéour-Brignogan-Plages
Le circuit du littoral
Ce circuit de 8 km aux terrains mixtes est idéal pour diversifier sa pratique de la course à pied et pourquoi pas s’initier au trail.
Les premiers kilomètres qui longent la côte sont époustouflants et permettent de tester la course sur sable sur quelques mètres par ci par là. Un plus : le paysage côtier diffère selon les marées. Voilà donc une bonne raison d’en faire son terrain d’entrainement !
En chemin, on passe devant quelques lieux de patrimoine précieux de la Côte des Légendes comme Beg ar Groaz, cette croix qui semblerait presque sculptée dans les rochers, ou le dolmen du Dievet perdu au milieu d’un champ de maïs.
Avec un circuit aussi varié, notre regard reste focalisé sur la beauté du rivage et de cette campagne plutôt que sur l’air qui viendrait à nous manquer !
Trégarantec
Le circuit War dro an Dour
Ce sentier de 6,5 km est plat et idéal pour se lancer dans la course en pleine nature. Au départ de l’église, il mène rapidement à l’étang de Kermorin puis plus loin à l’arboretum. Balisé en rose, il permet de suivre un circuit tranquille sans avoir à chercher son chemin en cours de route.
Fractionné
Et si vous cherchez à augmenter le kilométrage ou la cadence de vos sorties footing, pourquoi ne pas faire quelques sessions de fractionné ?
L’hippodrome de Lesneven, avec sa boucle plane d’un kilomètre tout rond, se prête parfaitement à cette pratique.
Entraînement trail
En dehors de nos trois randonnées qui peuvent devenir des boucles de footing idéales, la Côte des Légendes propose six circuits trails.
Du plus facile au plus ardu, ils sont tous en bord de mer et passent à travers des zones naturelles.
Bonus : 2 circuits sont adaptés au swim-run !