Nadia Pujol - Monitrice natation et plongée

Nadia vous propose des activités variées sur différents spots emblématiques de la Côte des Légendes :

AQUAGYM EN MER : séance de 45mn pour se faire du bien et profiter des bienfaits de l'eau salée bretonne ! Toute âge - 1 séance 10€ - 10 séances 85€

AQUAGYM en PISCINE : résidence NODEVEN GUISSÉNY - mardi 14h - mercredi 12h - jeudi 10h - 1 séance 10€ - 10 séances 85€ + entrée piscine 5€

FITPALMES : renforcement musculaire jambes abdo fessier - pour nageur - vendredi 19h - 1 séance 10€ - 10 séances 85€

RANDONNEE PALMEE : parcours encadré avec apprentissage de la nage avec palmes et la respiration sur tuba pour découvrir la forêt de laminaire, les plages de sable blanc et les tombants rocheux a la rencontre des poissons, des crustacés et des coquillages bretons ! Séance de 2h - A partir de 15 ans - 35€ / personne – matériel fourni

NATATION EN MER : De 5 à 10 ans : familiarisation, apprentissage et perfectionnement des techniques de nage en mer – Cours de 45mn - matériel fourni. Cours collectif : 100€ 5 séances - cours individuel : 5 séances 125€ - 1 séance 30€

AQUANAUTE Découvertes aquatiques – De 10 à 15 ans : jeux, natation, sauvetage, nage avec palmes, apnée ou plongée… séance de 1h30 – matériel fourni. 1 séance 25€ - 5 séances 100€

PLONGEE BOUTEILLE : séance de 2h30 / 3h – à partir de 8 ans – plage ou bateau

Baptême : découvrir le matériel et les fonds sous-marin 70€ – matériel fourni

Pack découverte de la plage : 1 randonnée palmée + 1 baptême 100€– matériel fourni

Formation ANMP : PE12m (3 séances) 190€ - Niveau 1 (6 séances) 370€– matériel fourni

Exploration encadrée – à partir du PE12m : 37€ + location matériel 5€/pièce – 15€ total

Exploration autonome – à partir du N2 : 32€ + location matériel 5€/pièce – 15€ total

PROGRAMME ACTIVITÉS à partir d'avril :

AQUAGYM EN MER : 3 à 4 séances par semaine suivant la marée et la météo !

RANDONNEE PALMEE : lundi 10 avril rdv 14h - jeudi 20 avril rdv 12h "spéciale grande marée" - lundi 24 avril rdv 15h - vendredi 4 mai rdv 11h

AQUAGYM en piscine : résidence NODEVEN GUISSÉNY - mardi 14h - mercredi 12h - jeudi 10h sur rdv !

FITPALMES : renforcement musculaire jambes abdo fessier - pour nageur - vendredi 19h sur rdv !

PLONGEE : BAPTEME DECOUVERTE vendredi 14 avril rdv 11h - dimanche 23 avril rdv 14h - EXPLO (niveau 1 minimum) samedi 15 avril rdv 14h - samedi 29 avril rdv 10h

AQUANAUTE pour les jeunes ! de 10 à 15 ans - jeudi 13 avril rdv 15h - mardi 18 avril rdv 11h - vendredi 28 avril 14h

Toutes les activités se font sur rdv au 06 29 35 25 15 et le lieu de pratique peut changer suivant la météo et l'état de la mer !