Entraînement Trail à Lanarvily - R. Gladu - TCDL

Le trail, une activité outdoor qui a la côte !


Le trail (ou trail running) consiste à avaler les dénivelés de sentiers en courant, sur des terrains variés et des distances plus ou moins longues.

De jour ou de nuit, partez pour une découverte active de la Côte des Légendes. En attendant le prochain site de trail permanent, nous pouvons d’ores et déjà vous aiguiller vers quelques parcours et spots d’entraînement qui vous permettront de combiner activité sportive et découverte du territoire.

Les circuits conseillés


Avant de détaler comme un lapin, un petit échauffement s’impose… On fait monter un peu le cardio, on s’équipe bien comme il faut, les lacets bien serrés et c’est parti pour quelques kilomètres de plaisir en pleine nature.


Le circuit de Milin ar Raden
Partez à la recherche du moulin mystérieux de « Milin ar Raden ». Cette balade de 10 km vous fera découvrir les richesses naturelles du site Natura 2000 de Guissény. Elle propose une immersion dans une mosaïque d’écosystèmes : estrans rocheux, plages, tourbières, baie de sable.


Le circuit de la vallée de l’Aber Wrac’h
Lanarvily est une petite commune nichée dans l’écrin de verdure de la vallée des moulins.
Sur ce circuit de 8 km, vous cheminerez sur les rives de l’Aber Wrac’h, le plus souvent dans des chemins boisés et vallonnés.


Pour un entraînement spécifique


Pour les coureurs souhaitant faire du fractionné et/ou quelques exercices sur escalier, le stade Georges Martin, à Lesneven, dispose d’une piste d’athlétisme accessible librement et d’une tribune avec marches… Idéal pour travailler les quadriceps, les mollets et pousser un peu le cardio.
Le complexe sportif de l’hippodrome qui jouxte la piscine Spadium de Lesneven propose une boucle d’un kilomètre avec revêtement sablé (mais ferme !)
ainsi qu’un parcours sportif … Si vous souhaitez vous entraîner plutôt côté mer, un autre parcours se trouve à Kervillo sur la commune de Plounéour-Brignogan-Plages. Le « must » pour vous défouler de manière ludique en associant course à pied et « ppg » (préparation physique générale).

Trail des naufrageurs

Trail des naufrageurs

La trail des naufrageurs est une épreuve de l'événement sportif "La Transléonarde". LE marathon du Finistère qui sent Bon l’air iodé et la convivialité. De Plouescat à Guissény, il longe 42,195 km (c’est précis) de côte.

Le trail, portant le nom de la légende qui marque le site de Meneham, ce trail de 14 km devient aussi connu que son grand frère avec de plus de 650 participants en 2019 !