Atelier Découverte de la Sophrologie - Mer

Dans la nature, sur le sable d'une petite plage abritée dans la baie, au contact des éléments, un temps pour soi : pleine conscience de ses 5 sens, pratiques de respiration, relaxation assise ou allongée, mouvements doux, techniques de visualisation positive et partage avec la sophrologue. C'est un moment de rencontre avec soi-même dans la douceur, une pause que l'on s'accorde. Détente physique et psychique. Un voyage intérieur guidé, aux découvertes souvent surprenantes et riches de sens. Prévoir une serviette et un vêtement adapté à la météo du jour.
Tous les jeudis jusqu'au 21 décembre.

  • Dates : Du 12 septembre 2019 au 21 décembre 2019
  • Horaires : 10:00 - 11:30
  • Entrée : Payant
  • Tarifs : |10||