Saint-Frégant
Die Schleife der Geschmäcker
Diese 8,5 km lange Wanderschleife mit fast keinem Höhenunterschied ist ideal für sonnige Tage und wird für einen Jogginglauf im Grünen und an der frischen Luft sehr empfohlen. Wenn man zum Ausgangspunkt zurückkehrt und selbst wenn die Müdigkeit sich bemerkbar macht, hält uns der Gedanke, diese Schleife zu beenden, ernsthaft in Atem!
Plounéour-Brignogan-Plages
Der Küstenrundweg
Dieser 8 km lange Rundkurs mit gemischtem Gelände ist ideal, um seine Laufpraxis zu diversifizieren und, warum nicht, mit dem Trailrunning zu beginnen.
Die ersten Kilometer entlang der Küste sind atemberaubend und bieten die Möglichkeit, das Laufen auf Sand ein paar Meter hier und da zu testen. Ein weiteres Plus: Die Küstenlandschaft verändert sich mit den Gezeiten. Ein guter Grund also, die Küste zu seinem Trainingsgebiet zu machen!
Auf dem Weg dorthin kommt man an einigen Orten des wertvollen Kulturerbes der Côte des Légendes vorbei, wie Beg ar Groaz, diesem Kreuz, das fast wie aus den Felsen gemeißelt wirkt, oder dem Dolmen du Dievet, der sich inmitten eines Maisfeldes verloren hat.
Bei einer so abwechslungsreichen Strecke bleibt unser Blick eher auf die Schönheit der Küste und der Landschaft gerichtet als auf die Luft, die uns sonst ausgehen würde!
Trégarantec
Der War dro an Dour-Rundgang
Dieser 6,5 km lange Weg ist flach und ideal, um mit dem Laufen in der Natur zu beginnen. Er beginnt an der Kirche und führt schnell zum Teich von Kermorin und dann weiter zum Arboretum. Er ist rosa markiert und ermöglicht es Ihnen, einen ruhigen Rundweg zu gehen, ohne unterwegs nach dem Weg suchen zu müssen.
Fraktioniert
Und wenn Sie versuchen, die Kilometerzahl oder das Tempo bei Ihren Joggingausflügen zu erhöhen, wie wäre es mit ein paar Split-Einheiten?
Die Pferderennbahn von Lesneven mit ihrer flachen Schleife von einem runden Kilometer eignet sich hervorragend für diese Praxis.
Trail-Training
Abgesehen von unseren drei Wanderungen, die zu idealen Joggingschleifen werden können, bietet die Côte des Légendes sechs Trail-Routen.
Vom einfachsten bis zum anstrengendsten, sie liegen alle am Meer und führen durch Naturgebiete.
Bonus: 2 Strecken sind für Swim-Run geeignet!